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Lemon Water For Summer | क्या आप भी गर्मी में अधिक पीते हैं नींबू पानी, कही सेहत पर भारी नहीं पड़ जाए असके नुकसान

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नींबू पानी पीने के फ्यदे (सोशल मीडिया)

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नवभारत लाइफस्टाइल डेस्क: गर्मी का मौसम (Summer Season) जहां पर चल रहा है वहीं पर इस मौसम में तापमान के बढ़ने से हर किसी को चुभन सी महसूस होती है इसके लिए ठंडा-ठंडा नींबू पानी (Lemon Water) मिल जाए तो बात बन ही जाती है। ऐसे में अगर आप दही, छाछ (Curd) के साथ नींबू पानी का सेवन करते है तो ठंडक की राहत दिलाता है। इसके सेवन से जहां पर शरीर को फायदे मिलते हैं वहीं पर इसके नुकसान भी देखने के लिए मिलते है।

नींबू पानी में मिलते है भरपूर तत्व

अगर आप गर्मी और तपिश को खत्म करने के लिए नींबू पानी का सेवन करते है तो आपको इसमें कई सारे तत्व मिलते है। इस पानी में भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते है। इसके अलावा अगर आपको गर्मियों में घबराहट, बेचैनी, चक्कर जैसी समस्या होती है तो नींबू पानी राहत दिलाता है।

नींबू पानी पीने के फायदे

अगर आप गर्मी के मौसम में नींबू पानी का सेवन करते है तो इस प्रकार के फायदे देखने के लिए मिलते है जो इस प्रकार है…

1- नींबू पानी पीने से आपको गैस और एसिडिटी की समस्या नहीं होती है।
2- नींबू पानी का सेवन आप मोटापा कंट्रोल करने के लिए कर सकते है। इसे पीने से शरीर को ताजगी मिलती है तो वहीं पर नींबू का सेवन दांतों की मजबूती के लिए भी अच्छा होता है।

नींबू पानी पीने के नुकसान

स्वास्थ्य के नजरिए से नींबू पानी का सेवन करने से आपको कई प्रकार के नुकसान देखने के लिए मिलते है जिनके बारे में आपको जान लेना जरूरी है..

1- नींबू पानी के अधिक सेवन से कुछ लोगों को पिंपल्स जैसी प्रॉब्लम होने लगती है.
2- इसका अधिक सेवन किडनी से संबंधित समस्याओं को बढ़ा सकता है.
3- ध्यान रहे जिन लोगों को कोई दवाई गोली चल रही हो और डॉक्टर ने खट्टा खाने के लिए मना किया हो तो नींबू का सेवन भूलकर भी ना करें।
4- नींबू पानी का सेवन करने से सेहत को नुकसान भी पहुंचता है और किसी प्रकार की एलर्जी भी बढ़ने की संभावना होती है।




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